Grande Roue – Appareil de Fitness Extérieur
Référence :
THJ-B19
La Grande Roue, un appareil de fitness extérieur, améliore la mobilité des épaules et la flexibilité pour tous les âges.
Description
Les Grandes Roues sont un agrès de fitness extérieur conçu pour améliorer la mobilité des épaules, la coordination et la flexibilité. Cet équipement permet d’effectuer des mouvements circulaires des bras, favorisant l’amplitude des mouvements et la relaxation musculaire. Idéal pour tous les âges, les grandes roues sont particulièrement bénéfiques pour les personnes cherchant à maintenir ou améliorer la souplesse des articulations du haut du corps.
Fonction
Les Grandes Roues améliorent la mobilité des épaules, la coordination des bras et la flexibilité générale du haut du corps. En pratiquant cet exercice régulièrement, vous réduisez les tensions musculaires et améliorez la posture. En plein air, l’utilisation des Grandes Roues permet de s’oxygéner et de se détendre, offrant une expérience agréable et bénéfique pour le bien-être général.
Utilisation
Placez vos mains sur les poignées et effectuez des rotations lentes et régulières dans un sens, puis dans l’autre. Gardez une posture droite et les abdominaux engagés pour éviter toute tension sur le bas du dos. Variez la vitesse et la direction des rotations pour travailler les muscles de manière équilibrée. Commencez par des mouvements doux, puis augmentez progressivement l’amplitude selon votre confort.
Téléchargements
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