4 En 1 – Sport Santé Sénior / PMR
Référence :
KOMBI4IN1
Le KOMBI4In1, idéal pour le sport santé senior et PMR, offre coordination, mobilité et renforcement musculaire en un seul équipement.
Description
Le KOMBI4In1 combine quatre exercices différents pour travailler la coordination, la mobilité et le renforcement musculaire. Accessible aux personnes à mobilité réduite (PMR), cet équipement offre une approche diversifiée pour solliciter le haut du corps tout en s’adaptant aux capacités de chacun.
Fonction
Le KOMBI4In1 offre une solution complète pour renforcer les muscles du haut du corps, améliorer la mobilité articulaire et développer la coordination. En proposant des exercices variés, il encourage une pratique régulière, adaptée aux besoins individuels. Chaque module favorise une posture stable et réduit les tensions musculaires, contribuant à un bien-être global.
Utilisation
Surfeur main : Les poignées permettent un mouvement latéral fluide. En déplaçant le volant de droite à gauche tout en maintenant le torse stable, cet exercice favorise la coordination et mobilise les muscles des épaules.
Biceps : Les poignées ergonomiques facilitent un mouvement de flexion contrôlé. Relevez calmement la barre jusqu’à ce qu’elle atteigne le niveau du visage, puis revenez à la position initiale pour travailler la force des bras.
Vélo : Ce module invite à pédaler avec les mains, stimulant les muscles des bras et des épaules tout en améliorant la coordination. Alternez entre des mouvements vers l’avant et vers l’arrière pour une sollicitation équilibrée.
Épaules : En levant et abaissant le volant, cet exercice active les articulations des épaules et aide à améliorer la souplesse ainsi que la force musculaire.
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