Roues Tai Chi – Appareil de Fitness Extérieur
Référence :
THJ-B12
La Roue Tai Chi, appareil de fitness extérieur, améliore flexibilité, coordination et détend les articulations.
Description
La roue Tai Chi est un agrès de fitness extérieur conçu pour améliorer la flexibilité, la coordination et la mobilité des épaules et des bras. Inspirée des mouvements de Tai Chi, cette roue permet de réaliser des exercices doux et fluides, favorisant la relaxation et la concentration. Idéale pour tous les âges, la roue Tai Chi contribue également à améliorer la circulation sanguine et à détendre les articulations.
Fonction
La roue Tai Chi améliore la mobilité des épaules, renforce les muscles des bras et aide à détendre les tensions musculaires. Elle favorise également la relaxation mentale grâce à la répétition des mouvements doux, idéale pour réduire le stress. En pratiquant cet exercice en plein air, vous bénéficiez d’une meilleure oxygénation et d’une connexion avec la nature, contribuant à un bien-être général et à une meilleure santé articulaire.
Utilisation
Placez vos mains sur les poignées et faites-les tourner lentement dans un mouvement circulaire. Gardez le dos droit et respirez calmement tout au long de l’exercice. Variez la direction des rotations pour travailler les articulations de manière équilibrée. Commencez par des mouvements lents et contrôlés pour bien ressentir l’étirement et éviter toute tension excessive.
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