Épaules – Appareils de Musculation à Charges Réglables
Référence :
HE-02
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Description
L’agrès épaules est conçu pour développer la force et la masse musculaire des épaules, des trapèzes et des triceps. Idéal pour une utilisation en extérieur, cet équipement est robuste et permet un entraînement personnalisé grâce aux poids réglables. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, l’agrès épaules vous aide à progresser pour atteindre vos objectifs de renforcement musculaire tout en profitant des bienfaits de l’entraînement en plein air.
Fonction
L’agrès épaules renforce les muscles des épaules, des trapèzes et des triceps, contribuant à une meilleure posture et à une plus grande stabilité du haut du corps. Les poids réglables permettent un entraînement adapté à chaque utilisateur, offrant la possibilité de développer progressivement la force et l’endurance musculaire. En s’entraînant en plein air, vous profitez des bienfaits de l’oxygénation, rendant l’exercice plus agréable et motivant. L’agrès épaules est conçu pour une utilisation sécuritaire et durable, même dans des conditions climatiques difficiles, garantissant des années d’entraînement efficace en extérieur.
Utilisation
Tenez-vous debout devant l’agrès, les pieds écartés à la largeur des épaules. Saisissez fermement les poignées situées à hauteur d’épaules. Poussez les poignées vers le haut jusqu’à ce que vos bras soient presque tendus, sans verrouiller les coudes. Ajustez les poids en fonction de votre niveau pour progresser à votre rythme. Inspirez en revenant à la position de départ et expirez en poussant les poignées vers le haut. Gardez les abdominaux engagés pour stabiliser votre corps et éviter les tensions sur le bas du dos.
Téléchargements
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