Séniore utilisant un équipement de fitness extérieur pour améliorer son équilibre et sa mobilité. Illustration des bienfaits du fitness extérieur pour les séniors.

Les bienfaits du fitness extérieur pour les séniors

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Introduction Avec l’avancée en âge, rester actif est essentiel pour maintenir une bonne santé physique et mentale. Pourtant, beaucoup de seniors hésitent à bouger. Ils ont peur des blessures ou pensent que les équipements ne sont pas adaptés. C’est ici que le fitness extérieur séniors prend tout son sens. Ces activités permettent de travailler la […]

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